El estrés, la causa más frecuente de enfermedades hoy en día, y no es para menos, con el ritmo de vida actual, es muy fácil terminar estresados después de una jornada laboral.
Aunque muchas veces esas cargas son más grandes que nosotros, hay formas de combatirlas y conseguir relajarnos.
A continuación te dejo una receta de aromaterapia que puedes hacer en casa. Para hacerla necesitas:
Lavanda
Valeriana
Menta
Limón
Estos productos te ayudaran a combatir el estrés, puedes usarlos en forma de velas durante el baño, o como aromatizantes en casa.
También puedes combinar los aceites esenciales de estos productos con arroz y llevarlos a donde prefieras.
Puedes optar por secar la lavanda y llevarla también en un saquito.
Son solo algunas de las formas que te ayudarán a relajarte y pasa por alto el estrés que el trabajo o la rutina diaria te dan.
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