Tips para Combatir el Estreñimiento

Si hay algo con lo que muchas mujeres sufrimos es el estreñimiento y es que a decir verdad no habrá nada peor que la sensación y necesidad de entrar al baño y llegado el momento ni el mayor esfuerzo logra nada.

Cabe señalar que el nivel de estreñimiento varía de persona a persona y de ser constipaciones leves para algunos puede convertirse en oclusión intestinal para otros y peor aún desencadenar en cáncer de colón.

Para evitar este tipo de problemas lo mejor es consumir productos que ayuden al tránsito intestinal, por ejemplo:

Las espinacas son un excelente vegetal que ayuda con los trastornos del tracto digestivo. Si quieres evitar estreñirte, mezcla 100 ml. de jugo de espinaca con 100 ml. De agua y toma este concentrado dos veces por día 

Puedes también probar la mezcla del jugo de 1/2 limón con un vaso de agua tibia, consumirlo en la mañana será mucho mejor.

Otro producto efectivo para el estreñimiento es la miel, disuelve ½ cucharadita de miel en media taza de agua caliente y toda la mezcla tres veces al día.

Finalmente puedes probar con el aceite de oliva, mezcla media taza de aceite de oliva y media taza de jugo de naranja y bebe la mezcla, comprobarás que es buena contra el estreñimiento.

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Mascarilla para Puntos Negros, Receta Casera

Esos odiosos puntos negros que muchas veces parecen imposibles de eliminar de nuestro rostro, no solo son molestos a la vista sino que también no permiten que nuestra piel respire adecuadamente para mantenerse saludable. Eliminarlos es realmente complicado, aunque recurramos a cremas y tratamientos que venden en tiendas especializadas, es difícil sacarlos, sin embargo hay soluciones caseras que muchas veces nos dan mejores resultados.

Hoy te dejo una de ellas. Vamos a realizar una mascarilla para eliminar los puntos negros de la piel y lograr que esta luzca joven, saludable y limpia.

Para hacerla solamente necesitas:

1 cucharada de gelatina sin sabor, colapez o cola de pez

2 cucharadas de leche 

Recipiente para microondas

Paleta  cuchara para mezclar

Coloca la gelatina en el recipiente y añade la leche poco a poco, remueve hasta formar una pasta como la de la imagen, lleva al microondas por solo 10 segundos (no más), retira, deja enfriar algunos segundos y aplica de inmediato y rápido para evitar que la mezcla cuaje antes de aplicarla.

Déjala secar en tu rostro por 20 minutos aproximadamente y retira con cuidado, empezando del mentón hacia arriba.

Cuando hayas retirado toda la mascarilla lava tu cara con agua tibia y jabón y listo! ya tienes el cutis limpio y radiante.

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Mascarillas Caseras para Cutis Graso

Tener la piel perfecta, hidratada y radiantes es deseo de toda mujer sin embargo son pocas las que pueden decir que gozan de esta ventaja, a la mayoría de nosotras nos toca luchar, día a día, con la resequedad o la grasitud de nuestro cutis para conseguir controlar los excesos y hallar el equilibrio que haga que nuestro rostro luzca siempre bien.

En el caso de la piel grasa, debemos decir que este tipo de cutis tiende a desarrollar más problemas como el acné o las espinillas además de brillar como verdadero regalo!!!: esto sin duda es dolor de cabeza para todas las que tenemos piel grasa sin embargo controlar este exceso de grasa en la piel es posible y sin necesidad de comprar cremas. Pues hay recetas caseras que pueden muy bien lograr controlar y equilibrar tu cutis para que luzcas una piel hidratada y vital.

Una de esas efectivas recetas es la avena. Prepara una pasta de avena molida con miel y aplícala en tu rostro con suaves masajes durante 10 minutos, después enjuaga con abundante agua tibia, lava con jabón neutro, vuelve a enjuagar con agua fría, seca y aplica un algodón con agua de rosas.

Verás cómo tu piel luce fresca, hidratada y la grasa se ve atenuada.

Otra receta efectiva es la mascarilla de huevo, limón y avena. Mezcla una clara de huevo con jugo de limón y avena molida hasta formar una pasta cremosa aplica sobre tu rostro y déjala actuar por 20 minutos, después enjuaga con agua fría con el fin de cerrar tus poros.

Prueba cualquiera de estas dos recetas y verás resultados al instante. Puedes aplicar las mascarillas cada 15 días peor cuida no excederte porque puedes terminar por dañar tu piel.

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