Sopa de espárragos y Pollo, Recetas light, Comida saludable

No me cabe duda que la mejor combinación en alimentación, es sin duda lograr fusionar lo saludable con lo delicioso y pues no tenemos por qué resignarnos a que todo lo saludable debe ser feo o con casi nada de sabor. 

A continuación, les dejo una receta que fusiona, justamente, estos dos temas, en una mezcla perfectamente equilibrada. Estoy hablando de una sopa de espárragos y pollo pensada para 4 porciones y ¡ojo! que esta sopa tiene tan solo 236 calorías por porción.


 Ingredientes:
225 gramos de espárragos verdes frescos.
850 ml. de caldo de pollo
150 ml. de vino banco seco
1 diente de ajo
1 rama de perejil
1 rama de estragón
60 gramos de pasta de arroz 
350 gr. de pollo cocido y cortado en laminas finas 
Sal y pimienta
Un pequeño poro

Preparación:
Para empezar debemos lavar bien los espárragos, cortar los tallos duros y desechar estas partes. Posteriormente cortaremos cada tallo en aproximadamente 4 cm de largo.


Vierte el caldo de pollo y el vino blanco seco en una olla y lleva al fuego hasta que hierva.


Lava bien las ramas de hierbas y átalas con un hilo. Ahora, agrega a la cacerola con el caldo de pollo y el vino blanco seco hirviendo, el ramo de hierbas, el diente de ajo, los espárragos y la pasta de arroz. Tapa la olla y deja hervir durante 5 minutos.


Ahora agrega el pollo, añade sal y pimienta al gusto y mezcla. Deja hervir 4 minutos más o hasta que la sopa este bien caliente. Retira el poro y córtalo en tiras finas para después ponerlo nuevamente en la olla. 

Retira y desecha el ramo de hierbas y el ajo      

Sirve la sopa en platos hondos bien calientes.

TIP: La pasta de arroz no contiene lípidos y esto hace que la sopa sea muco menos calórica que cualquier otra convencional.
 
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DIY, Juego de Memoria con Tela Reciclada

Y pensando en jugar, hoy les dejo un DIY, súper fácil y original que además será útil para grandes y chicos.

Vamos a aprender a hacer un juego de memoria reciclado tela y para fabricarlo necesitas los siguientes materiales:

Telas (retazos de diversos colores y diseños) 
Cartulina
Tijeras
Cuter
Regla
Pegamento o cinta doble cara

Para empezar deberemos definir el tamaño de cada una de nuestras tarjetas del juego de memoria, a mi se me ocurre hacer una bastante grande con la que podamos jugar en el piso y movernos un poco más que con un juego de mesa convencional que por lo  general nos mantiene bien sentados.

DIY, Juego de Memoria con Tela Reciclada

Ahora que ya has definido el tamaño del juego, corta tiras de cartulina del alto del tamaño de las tarjetas y del doble de largo para que las dobles.

Dobla las tarjetas por la mitad (la cantidad depende de tu nivel de destreza en cuanto a memoria, también depende si quieres hacer el juego para adultos o para niños y obviamente el tamaño que quieres para tu juego y el espacio que dispones).

Ahora, marca círculos en uno de los lados de la cartulina y cala con cuter.

A continuación tienes que cortar retazos de tela más pequeños que la cartulina pero que cubran completamente los círculos, pégalos con cinta de doble cara o con  pegamento en medio de la cartulina doblada, de la manera que queden tarjetas con círculos de tela.

DIY, Juego de Memoria con Tela Reciclada

Recuerda que debes hacer siempre dos iguales para poder jugar.

Finalmente, pega la cartulina doblada, igualmente, con pegamento o con cinta doble cara y empieza a jugar.

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DIY, Llaveros de Tela Reciclada

Hoy voy a compartir con ustedes una idea que andaba buscando hace mucho.

Vamos a hacer unos llaveros nada menos que reciclando tela, y es que a decir verdad, quien no tiene un pedacito de tela tirado por ahí que ha sobrado de alguna labor de costura o alguna prenda de vestir que se ha estropeado o ya no usamos y estada demasiado gastada como para donar.

DIY, Llaveros de Tela Reciclada

Bueno, estos  llaveros son de lo más sencillos, solo necesitaremos:

*  la tela que ya les comenté, 
* una maquina de coser (para facilitar y apresurar los resultados, porque de los contrario podemos coser a mano), 
* hilo 
* cartón para el molde
* Lápiz para marcar el molde 
* Tijeras e imaginación.

Para empezar tenemos que definir el estilo, la forma y los detalles para nuestro llavero, si por ejemplo queremos colocar una inicial, numero o diseño en él, lo mejor será combinar dos telas contrastantes para que el diseño resalte.

DIY, Llaveros de Tela Reciclada

Una vez que definamos la forma, la plasmamos en el cartón y cortamos el mismo que nos servirá de molde.

Marca el molde doble en la tela (de revés) y reserva, haz lo mismo con el diseño (si es que tienes uno, pero el diseño solo necesitará de un molde, no de dos). Corta todos los moldes y ademas corta una tira de tela que servirá de oreja al llavero (el largo depende de tus gustos y el estilo que prefieras de llavero).

Ahora toma uno de los moldes del llavero y coloca el diseño encima. Cose a máquina o a mano. después, coloca el otro molde del llavero y en medio la tira de tela doblada (como formando una oreja por donde pasara la argolla) y cose a máquina o a mano.

DIY, Llaveros de Tela Reciclada

DIY, Llaveros de Tela Reciclada

DIY, Llaveros de Tela Reciclada

DIY, Llaveros de Tela Reciclada

DIY, Llaveros de Tela Reciclada

Listo! y no queda nada más que empezar a lucir tu llavero, ligero, suave y súper original. 

Aquí abajo tienes diversas ideas que puedes tomar como referencia para hacer tu llavero personalizado.

DIY, Llaveros de Tela Reciclada

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DIY, Como Cortar las Uñas a los Perros

Aunque parezca difícil, de hecho hay que tomarnos el tiempo de cogerle practica y una vez que la tengamos, verás que cortar las uñas de tu perro es una labor bastante sencilla y fácil de realizar.

Los pasos a seguir para cortar las uñas de tu mascota sin hacerle daño o causarle heridas tienen ciertos pasos a seguro y a continuación te los explico para que tu labor se torne placentera tanto para ti como para tu engreído.

DIY, Como Cortar las Uñas a los Perros

Primero: Toma a tu mascota e intenta inmovilizarla para que sus patas no tiemblen. Si eres principiante entonces te recomiendo recibas ayuda de alguien.

Segundo: Y muy importante: Identifica hasta donde debes cortar las uñas. En unas bancas es mucho más fácil porque deberás cortar hasta la zona rosada, en el caso de uñas negras u oscuras esta zona es un poco más difícil de diferenciar.

Tercero: El corte que realices debe ser siempre en diagonal, siguiendo la forma que ya tienen.

Cuarto: Si cortas piel accidentalmente, ten a mano un poco de alcohol que aplicarás de inmediato en la zona.


Finalmente recuerda que las uñas no deben cortarse siempre y depende mucho dl tipo de suelo que pise el animal para que el corte sea más o menos espaciado. Si tienen cemento la mayor parte del día pues ten por seguro que tu mascota tendrá las uñas bastante bien pulidas, mucho más que si está más tiempo en el pasto o tierra.

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Recetas Faciles, Postres, Tiramisu

Para disfrutar de un delicioso tiramisú tendrás que tomar en cuenta que necesitas 15 minutos para la preparación y la receta que vamos a hacer es para 8 personas aunque si eres de los que ama los postres, de hecho puedes reducir las porciones a las mitad porque comerás porciones más “bondadosas”.

Recetas Faciles, Postres, Tiramisu

Los ingredientes para preparar el tiramisú son:

100 gr de azúcar rubia 
3 yemas de huevo
1 sobre de azúcar vainillada 
250 gr de queso mascarpone
36 bizcotelas
1 litro de café negro
1 cucharada de cacao sin azúcar.

Preparación :

Mezcla en un recipiente el azúcar rubia, el azúcar vainillada, las yemas de huevo, y el mascarpone. Mezcla bien todo.

Prepara aparte, 1 litro de café negro y remoja las bizcotelas una por una en el café por máximo 1 segundo porque la idea es remojarlas ligeramente sin que se deshagan.

Dispón las bizcotelas en un molde enharinado y cuando el fondo este completamente cubierto, vierte una capa de la mezcla que has reservado previamente. Coloca después una segunda capa de bizcotelas remojadas en café y después la mezcla de huevos y mascarpone 

Encima de esta última capa, espolvorea el cacao sin azúcar y lleva a refrigerar por 4 horas antes de servir.

Listo!, después de este tiempo, ya puedes disfrutar de un delicioso tiramisú.

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DIY, Como mejorar La Señal WIFI

Aunque resulte difícil de creer, mejorar la señal Wifi es de lo más fácil así que, si tienes los mismos problemas que yo en casa, hoy te doy la solución.

DIY, Como mejorar La Señal WIFI

Para hacer este “sistema de amplificación” de señal Wifi, solo necesitas algunas latas de cerveza, refresco o similares, las mismas que colocaremos en el router de manera estratégica.

Además de las latas necesitas:
Tijeras
Cuchillo
Cinta doble cara

Primero, limpia bien la lata que hayas escogido para trabajar.

Después de haber limpiado bien la lata y tenerla completamente seca, córtala para eliminar la base y la tapa.

DIY, Como mejorar La Señal WIFI

Ahora te quedará una tira de metal algo arqueada, pues solo te falta entonces pegarla a la antena del router, hazlo con la cinta doble cara y listo!. Ya puedes empezar a gozar de una mejor señal WIFI en casa. Y aunque obviamente si pensamos en estética, este no es precisamente un buen ejemplo, tienes una solución tan práctica como útil.


Prueba y comprueba y cuéntanos como te fue.

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DIY, Personaliza tus Toallas, Playa, Casas, Decoracion

Aunque no todos tenemos la ventaja y placer de tener una playa cerca, pues en algún momento del año podemos escapar a un destino playero, nada mejor que prepararnos para esta oportunidad haciendo implementos que vayan a juego con el tema playero y uno de ellos y muy importante, la toalla.


Hoy quiero enseñarte a personalizar tu toalla de playa con diseños geométricos y aunque en realidad este es un ejemplo, quiero que al ver el proceso de elaboración del diseño, entiendas que en realidad puedes imprimir los diseños que quieras, del tamaño y el color que prefieras.

Para hacer el diseño de la toalla playera necesitas los siguientes materiales:

Una toalla de playa (de preferencia de color claro o contrastante a los colores que quieres aplicar al diseño).
Cartulina
Regla
Lápiz
Cuter o bisturí
Pintura para tela
Esponja

Para empezar, toma la cartulina y dibuja en ella la silueta ancha de una V, como ves en la imagen del abajo.

Diseña otra silueta de V, del mismo tamaño pero más delgada.

Cala los dos diseños y reserva.



Ahora toma la toalla y delimita el sector que quieres decorar, yo te sugiero lo hagas en el borde.

Coloca la plantilla de V gruesa y empieza a aplicar la pintura que hayas elegido, con ayuda de la esponja, asegúrate de tener la plantilla bien sujeta a la toalla y aplicar poca pintura porque de lo contrario podemos ocasionar que la pintura desborde.



Deja que los diseños sequen muy bien y después aplica el patrón de V más delgado con el mismo sistema de la primera plantilla.


Deja secar bien y listo!, ya tienes una toalla personalizada.

 

Espero que te haya gustado, la hagas y tengas y lindo día con www.muyvariado.com 

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